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¿Cómo mantener la higiene en el hogar?
Nuestra casa es nuestro lugar de descanso, encuentro familiar, donde nos sentimos seguros y pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, es por esto que debemos mantenerla aseada y en orden, acciones fundamentales para nuestra salud física y mental. Limpiando, reducimos las posibilidades de que nuestras familias entren en contacto con gérmenes peligrosos para nuestra salud.
La higiene empieza por las manos
Cuando hablamos de la higiene nos referimos a las condiciones y prácticas que ayudan a mantener la salud y a prevenir la propagación de enfermedades. La higiene de las manos constituye una herramienta fundamental en la prevención, el lavado constante de las manos es importante ya que, si tiene las manos sucias, pasará las bacterias y virus a nuestro organismo y a los objetos que usemos.
- ¿Cómo sé si el agua que tomo es segura?
El agua limpia y segura es aquella que está óptima para su uso y consumo, libre de contaminantes y patógenos presentes en el agua, como virus y bacterias perjudiciales para la salud, sobre todo de heces fecales.
¿Por qué los varones y hombres también tienen que saber sobre Higiene Menstrual?
Muchas niñas creen que los niños se van a burlar de ellas en la escuela cuando tienen su menstruación. Niños y adolescentes hombres tienen, igual que las niñas, muchos vacíos en la información y dudas que nadie les ha resuelto por que se supone que ellos no pueden hablar del tema.
¿Qué es una copa menstrual?
La copa menstrual es una pieza de silicón con forma de campana que se inserta en la vagina para recoger el flujo menstrual. Se mantiene en su lugar por las paredes de la vagina. Después de cada ciclo menstrual, la copa debe ponerse en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos para esterilizarla. Las copas no alteran las características dentro de la vagina, por lo que, si se manejan bien, hay menos riesgo de infecciones e irritaciones.
¿Qué es un tampón?
Los tampones son pequeños tapones hechos de algodón que se colocan dentro de tu vagina para absorber la menstruación (también conocida como periodo o regla). Algunos vienen con un aplicador para ayudar a colocarlo. Tienen un cordón en el extremo que sirve para poder sacarte el tampón fácilmente.